बंद नाक से तुरंत राहत देंगे ये उपाय || Cold ka Ghralu ilaz

1 भाप लेना -  इसके लिए आपको गर्म पानी में विक्स कैप्सूल  डाल कर  गर्म पानी के बर्तन की ओर चेहरा करके भाप लेनी है  यह नाक खोलने के साथ ही सर्दी में आराम देगा। इस से आप को काफी हद तक फ़ायदा मिलेगा |

२. बंद नाक को खोलने के  लिए आप पैरो मे जुराब डाल कर सो जाए |